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一份食材到底怎麼算？｜全民愛健康營養素篇9

衛福部公佈的「每日飲食指南」看起來好健康，但六大類食材每一份的份量到底該如何計算呢？ ... 一份蔬菜煮熟後約一般飯碗的5至8分滿。 第六類：水果類.

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