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孩子的黃金發育期怎麼吃最營養？醫師曝6大飲食攻略 - 風傳媒

而蔬菜一份大約是小孩自己拳頭大小的各式煮熟蔬菜，每天共三份蔬菜；水果一份相當於一個拳頭大的各種水果，每天二份水果。 事實上，許多孩子都排斥吃蔬果，有可能是口感、 ...

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