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一份蔬菜份量
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-39066088
研究:要想長壽每天要吃10份水果和蔬菜- BBC News 中文
通常一份水果或蔬菜的份量為80克,也就是相當於一個小香蕉、一個梨、或是三大勺的豌豆和菠菜。 研究人員通過調查和分析200萬人的飲食習慣,並開展了95項 ...
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