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熱量算法太複雜? 生活版簡單易記助你健康

每日建議量：男性三塊排骨肉大小，女性兩塊排骨肉大小. 常見豆魚肉蛋類食物換算：. 一份= 雞蛋1 個 = 去皮雞胸肉(30 公克) 或鴨肉、豬小里肌肉、 ...

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