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簡易熱量 - ookiki的部落格

清炒青菜類一份算50大卡，很油的就算70大卡. 炒菜放肉絲一份算80大卡. 巴掌大小的莗素肉排一律算150大卡. 一塊炸排骨就是230大卡. 一隻炸裹粉大雞腿750（外皮去除可以 ...

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