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蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包) - 照護線上
我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做出抗體、酵素、結締組織等等,都需要蛋白質的助攻 ... 想一下你吃下的這份蛋白質,是不是伴隨太多熱量、脂肪?
確定!
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「一份肉熱量」
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