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減肥可以吃麵嗎？雞絲麵是熱量炸彈！營養師揭吃麵不發胖4 關鍵

麵條：避開雞絲麵、鍋燒意麵等油炸麵條。 ... 形成的小圈圈（約五元硬幣的直徑）剛好就是一人份的麵條、義大利麵，不必擔心煮過量、吃太多而變胖。

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