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研究168輕斷食「肌肉狂掉」？減重醫一看傻了…曝2原因不掉 ...

有另一研究顯示，間歇性斷食比限制卡路里保留更多肌肉。 ... 2. 沒有做肌力訓練. 不管任何的方式減重，如果沒有運動，只要體重減輕，就一定會伴隨部分 ...

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