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ヤクルト 下痢 逆効果
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青汁の飲み過ぎは肝臓に悪いの?青汁を飲んではいけない人とは
食物繊維は便通の改善に効果的な栄養素ですが、過剰摂取してしまうと腸の働きによくない影響を与えかねず、腹痛、下痢、嘔吐などの原因となりえます。
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