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ブルーベリー 栄養価
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ブルーベリーは冷凍しても栄養が損なわれない?!
ブルーベリー に含まれる栄養の中でも特に、アントシアニンやビタミンCの栄養価が上がります。鉄分はビタミンCと合わせて摂取すると吸収しやすいと言われているので、食材の ...
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