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【P29.4g】ピーマンと玉子のツナ炒め - パパッとタンパク質

ビタミンもタンパク質もたっぷり取れる一品です。 油は卵を炒めるとき、ピーマンを炒めるときと二回使いますが、脂質を極力カットしている方は ...

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