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レンジで ピーマンとツナのにんにくしょうゆ風味 - おいしい健康

ピーマン は縦半分に切り、さらに7〜8mm幅に切ります。ツナは汁けをきります。 ... 耐熱容器にすべての材料を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけます。 ... 電子レンジ（ ...

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