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"食べる輸血"ビーツの簡単おいしいレシピ|せきねめぐみの
実を切り離した後、茎と葉とに切り分けます。茎は栄養素が逃げないように軽く蒸すのがオススメ。蒸したら冷蔵で2日ほど、冷凍もOKです。葉はそのまま ...
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