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ビーツ 生
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ビーツ・Rotebete - - ドイツニュースダイジェスト
リン、マグネシウム、鉄分などのミネラルが豊富で、「食べる血液」と言われるほど。生のものを茹でるときは、湯に塩と酢を少々入れ、皮付きのまま茹でると退色が防げます。
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