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おうちでリハビリ ふくらはぎストレッチ編 - Facebook

この ストレッチ ではふくらはぎの筋肉である下腿三頭筋（腓腹筋＋ ヒラメ筋 ）を伸ばします。やり方により腓腹筋、 ヒラメ筋 それぞれを優位に伸ばすことができ ...

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