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ヒラメ筋 ストレッチ
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下腿三頭筋(腓腹筋)のストレッチ - 山口市
腓腹筋は、浅層にある筋肉でヒラメ筋とは異なり膝関節をまたぐため、つま先を伸ばす運動や膝を曲げる運動に関係します。疲労しやすい筋肉でもある為、 ...
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