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鶏胸肉と豆腐、野菜中心のダイエットで4-5kg減

... 鶏胸肉を中心に、野菜をたっぷりとる- お腹がすいたら、バナナかゆで... ... こういう食生活で心配だったのは、冷たい豆腐やバンバンジー（ごま ...

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