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ツナ缶と小松菜の卵炒め｜1型糖尿病masaの低糖質な日常 ...

ツナ缶 のフタを開け、フタで押すようにしてツナの水気を切る。 4) フライパンで炒める 01:40. 熱したフライパンにごま油をひき、小松菜の茎の部分から炒める。フタをし ...

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