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ダイエット 1ヶ月 目安
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https://journal.obstetrics.jp/2021/07/28/diet_weight_postp/
やせるだけではなく、「食べること」が大事。正しい「産後ダイエット」
授乳しない方でも、6ヶ月から1年を目安にゆっくりと体重を落としていきましょう。 バランスよい食事を心がけて、タンパク質をしっかり摂取. 授乳は ...
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「ダイエット 1ヶ月 目安」
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