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冷凍2週間OK。筋トレした日に手軽に食べられる「鶏むね肉の ...

今回ご紹介するのは、ヨーグルトとトマトケチャップ、カレー粉を使ったタンドリーチキン風。 味もよくなじんで、仕上がりもやわらか。2週間ほど日持ち ...

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