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【動画で解説】ラテラル・スクワットの正しいやり方

種目名：. ラテラル・スクワット · TARGET：. 内転筋、大臀筋 · やり方：. Tarzan. 23K subscribers · ポイント：. 体重移動は左右均等に行う。 膝とつま先の方向を揃える。

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