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いきいき健康講座 スクワットを極めて健康な足腰をつくろう

人は年齢を重ねるごとに筋力が低下しやすくなる為、健康な足腰を維持するには運動習慣を身に付けることが大切です。スクワットは全身に効果のある ...

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