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変形性膝関節症の人がしてはいけない運動について医師が解説

スクワット は、正しいフォームや適切な角度で行えば変形性膝関節症の症状改善に有効な ... 坂を避け、平坦な遊歩道などを1日30～40分程度歩くようにしましょう。

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