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スクワットの際、「膝がつま先より出てはいけない」は絶対か？

「ですのでスクワットをする為には腹筋も必要になるのです」というと説明するジムのトレーナーもいると聞きますが、これも誤りです。原理的にバーベルのような高重量の ...

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