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【寝たきりの原因】筋肉やせをセルフチェック「ふくらはぎ ...

また、スクワットなどを試すのもいいですね」 1週間、寝たきり状態になると15％の筋力が低下、3〜5週間では50％の筋力が落ちるといわれる。特に高齢者 ...

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