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冷え症チェック！ わたしはどのタイプ？ | 漢方について

タイプⅢ 上半身は熱いが下半身が冷える「上熱下寒型」 · 気を静めるために深呼吸 · 足湯、下半身浴で下半身を温める。 · スクワットなどで下半身の筋肉を強化する · 長時間 ...

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