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スクワット ふくらはぎ
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スクワット
足腰を丈夫にする筋トレのメニューは2つです。太ももの前側とふくらはぎの筋肉をつけていきます。 太ももの前側を鍛えるならスクワットがいい!
確定!
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「スクワット ふくらはぎ」
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