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スクワットかかと上げ下げ

早稲田大学で教える傍ら、なでしこジャパン（サッカー日本女子代表）のフィジカルコーチ、日本体育協会公認アスレティックトレーナーを務める。 足首の強化・ふくらはぎの ...

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