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スクワット ふくらはぎ
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スクワットの効果
スクワット は太ももやふくらはぎの筋肉も鍛えられるので、足全体の引き締めにつながります。 ・姿勢が良くなる スクワットは姿勢の改善も期待できます。
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「スクワット ふくらはぎ」
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