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スクワットダイエット！少ない回数で、効果を狙うやり方って？

下半身に行った血液は重力の関係で戻りにくいものですが、それをサポートするのが筋肉。筋力が低下すると血流やリンパの流れが滞り、冷えだけでなく脚の ...

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