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「貯筋」で豊かな老後へ、スロトレが効果 食事もカギ

東京都目黒区在住の武重光子さん（86）は、同区にあるジム「コナミ ... クラスで、歩くための足腰の運動だけでなく、背筋や腹筋など体全体を動かす。

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