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調理もラクに！鶏むね肉は下味冷凍がおすすめ｜低糖質で簡単 ...

味付けして冷凍することで、2週間保存可能。袋から耐熱容器に移し、ふんわりとラップをして3分30秒ほど加熱すれば、サラダチキン感覚で食べることもできる ...

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