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カリウムの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット

カリウム は、藻類、果実類、いも及びでん粉類、豆類、肉類、魚介類、野菜類などに多く含まれます。生鮮食品に多く、加工や精製が進むと含量は減少します。

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