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野菜だけじゃない！カリウムが多い食べ物まとめ｜効果的な ...

カリウム は、主に野菜や果物に ... 果物本来のカリウム量が十分に摂取できません。 できるだけ加工度が少ない食べ物を選ぶと、カリウム摂取量を増やせます。

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