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血圧低下にも期待！ バナナよりもカリウムが豊富な食べ物36

白インゲン豆は、スーパーで買える食品のなかでトップクラスのカリウム源かも。 1カップの白インゲン豆に含まれるカリウムは、毎日の必要摂取量の4分の1に ...

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