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妊娠中のむくみや貧血、便秘を食べ物で改善しよう | ママ

カリウム 量（mg）. さつまいも, 200g（1本）, 940. 長芋, 180g（1/4本）, 774. じゃがいも, 135g（1個）, 553. 里芋, 40g(1個), 256. カリウムを多く含んだ大豆食品. 大豆 ...

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