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コーヒーは一日何杯までOK？飲んでもいい量と健康効果を解説

カフェイン はアデノシンとよく似た構造をしています。そのため、眠気を引き起こすアデノシンをブロックし、かわりにアデノシン受容体へと結びつきます。

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