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オートミール 米化
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「米化」して食べるオートミール おにぎりやおじやに
「米化」の基本はオートミール30グラムと水を電子レンジに入れて温めるだけ。メーカーや種類、硬さの好みによって、水分量や加熱時間は異なる。
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