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オートミールごはん｜オートミールを米化して主食に、アレンジも。

米化 に向くオートミールは、ロールドオーツという粒の大きな種類のもの。ロールドオーツは、水分量と加熱の仕方によってまるで「ほかほかの玄米ごはん」の ...

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