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【オートミールとは】効果や栄養、おいしい食べ方！実は ...

オートミール とは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工した食品です。オートミールの原料である燕麦は、オート麦、オーツ麦、カラス麦とも呼ばれます。

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