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オートミールを、ごはんと炊く - たいやきのしっぽ - FC2

オートミール とは、オーツ麦のことだそうで、玄米よりも食物繊維約3.5倍、 ... 入れていたので、お米に雑穀を入れて炊くのには、抵抗がありません。

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