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オートミールのカロリーと糖質量！ 実は高い？ ダイエットに ...

オートミール のカロリーは100gあたりおよそ350kcal、糖質量は100gおよそ59.7gになります。 パッと見た感じ、決して低カロリー・低糖質には思えないですね ...

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