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【管理栄養士監修】妊娠中のお食事ガイド＆レシピ

... するのに役立つ、野菜、イモ類、豆類（大豆を除く）、きのこ、海藻などを中心にしたおかず。 野菜サラダ、味噌汁、きゅうりとワカメの酢の物、芋の煮っころがし ...

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