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かぼちゃの効果・効能は？皮や種の栄養が摂れるおすすめ料理 ...

かぼちゃはカリウムをとるのにぴったりな食べ物で、むくみを軽くして ... かぼちゃに含まれるカリウムの量は、野菜、果物の中でもトップクラスです。

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