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むくみ予防に食事で気を付けることは？

ビタミンC群を多く含む食材はキャベツ、ブロッコリー、イチゴ、キウイなどがあります。 食物繊維. 穀類、玄米、胚芽米、トウモロコシ、豆類、いも類、野菜 ...

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