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ピーマンは栄養満点な夏野菜！効果を解説 - まごころケア食

... 野菜です。ピーマンに含まれる栄養や上手にとるコツについてご紹介します。 ... その他にもむくみ解消に効果的なカリウムや免疫力を高めるβ-カロテンも豊富です。

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