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カリウムとむくみの関係は？おすすめ食品と解消法も紹介！

むくみ 解消の食材は、体内の水分量を調節する「ビタミンB群」が有効です。 ビタミンB群は、アルコールや水分の代謝をあげる役割があります。 食事をバランスよく取ることは ...

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