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むくみを解消できる食べ物15選！効果的な栄養素と注意点を ...

ビタミンB群は、疲労回復効果も期待できます。 1-3.ビタミンC. ビタミンCには、抗酸化作用があり身体のサビを取る働きがあります。コラーゲンを ...

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