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妊娠中のむくみや貧血、便秘を食べ物で改善しよう | ママ

食事から鉄分を摂取するのはもちろん、鉄分の吸収率を上げることも大切です。体内の鉄分の吸収率をよくするために、「クエン酸」と同時に食べることをおすすめします。

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