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むくみの原因と対策を知ろう！【栄養だより2021年10月号】

カリウムには体内のナトリウム（塩分）を排泄する働きがあるので、むくみ予防におすすめです。カリウムを豊富に含む食材をいくつかご紹介します。 1回に ...

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